Manouba / Tunisie
- Surface
- 1200 m²
- Machines
- +140
- Nouvelle génération
- REALLEADER USA
Exclusif
Hyrox est arrivé.
Au MH GYM CENTER, à Manouba.
Planning de la semaine
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Stretching | ||||||
| 08:30 | Stretching | Zen Gym | Pilates | Les MillsBodyBalance | BodyPump | ||
| 09:30 | KidsKids Kick Boxing | ||||||
| 10:00 | C.A.F | Aéro | F.B.W | Circuit Training | C.A.F | Pilates | |
| 11:00 | Boxe | KidsTaekwondo Kids | |||||
| 12:00 | Abdos | ||||||
| 12:30 | KidsKids Gymnastique | ||||||
| 13:00 | Cardio Mixte | Abdos | Circuit Training | C.A.F | Abdos | KidsTaekwondo Kids | |
| 14:30 | KidsKids Gymnastique | ||||||
| 15:00 | Step | Circuit Training | Aéro | Stretching | C.A.F | ||
| 16:00 | Les MillsBodyCombat | ||||||
| 17:30 | 100% Abdos | C.A.F | Circuit Training | C.A.F | Abdos | KidsKids Kick Boxing | |
| 18:00 | Kangoo Jumps | Pilates | Danse Orientale | Les MillsGRIT | Kangoo Jumps | ||
| 18:45 | Afro Dance | ||||||
| 19:00 | Les MillsBodyPump | Les MillsBodyAttack | Cross Training | Les MillsBodyPump | |||
| 19:30 | Les MillsBodyCombat | ||||||
| 20:00 | Fit Fight | Les MillsGRIT | Boxe | H.I.I.T | |||
| 20:30 | F.B.W |
Lundi · aujourd'hui
- 10:00C.A.F
- 13:00Cardio Mixte
- 15:00Step
- 17:30100% Abdos
- 18:00Kangoo Jumps
- 19:00BodyPumpLes Mills
- 20:00Fit Fight
Planning type : les horaires peuvent changer.
Ce qu'on y travaille
HYROX
Course et ateliers fonctionnels : l'entraînement de la compétition HYROX.
BodyPump
Barre et poids légers, beaucoup de répétitions : tout le corps se renforce.
BodyCombat
Coups de poing, coups de pied, katas : un cardio inspiré des arts martiaux, sans contact.
Cross Training
Mouvements fonctionnels, charges et cardio, en séance chronométrée.
Pilates
Gainage profond, posture, contrôle du mouvement.
Kangoo Jumps
Cardio sur chaussures à rebond : ça saute, ça protège les articulations.
Boxe
Technique, sac, déplacements : la boxe pour le cardio et la force.
Kids Kick Boxing
Kick-boxing pour enfants : coordination, confiance, respect.
Dali Bouzidi
Khalil Hadded
Maryem
Kangoo Jumps · Booty Shape
Molka
Kangoo Jumps · BodyCombat
Ilhem
BodyPump · BodyAttack
Kalou
BodyPump
Aucun événement annoncé pour le moment.
3 mois
−15 %280 DT
6 mois
−3 %465 DT
12 mois
−25 %745 DT
- +216 54 078 515
- mhgymcenter511@gmail.com
- @mh.gym.center.mannouba
- MH GYM Center Manouba